Menu Diet Mayo Hari Pertama, Kedua, dst

Bisa dilihat di artikel sebelumnya: Diet Mayo - Menu Tanpa Garam

Kenapa tanpa garam? Kalo menurut empunya mayo_diseh, garam itu mengikat air dalam tubuh. Kebanyakan air, berat badan jadi bertambah, begitu kira-kira. 

Katering diet dengan menu aneka rupa. Namanya juga tanpa garam ya, jadi jangan terlalu berharap pada rasa. Saat mengunyahnya, ingat saja bagaimana Rasulullah sholallah alaihi wassalam tidak pernah mengomentari makanan. 

Rasa nomor dua, yang penting sehat, serta kalori yang diinput seimbang dengan outputnya. 

Menu Diet Mayo Hari Pertama (3 Januari 2017)

Makan Siang:

• Tumis kacang panjang + jagung manis
• Tempe (entah diapain)
• Daging + kentang bumbu balado
• Salada

Makan Malam:

• Tahu steam
• Acar ala hokben
• Telur dadar
• Salada

Menu Diet Mayo Hari Kedua (4 Januari 2017)

Makan Siang:

• Kebab (isi daging ayam + salada + seiris tomat + seiris timun)
• Tumis pelangi
• Tahu (sepertinya dibacem)
• Mayonaise

Makan Malam:

• Salad buah + mayonaise
• Susu low fat

Menu Diet Mayo Hari Ketiga (5 Januari 2017)

Makan Siang:

• Gado-gado
• Telur + Tahu rebus
• Kentang kukus

Makan Malam:

• Ayam bakar
• Ubi ungu kukus
• Lalapan

Menu Diet Mayo Hari Keempat (6 Januari 2017)

Makan Siang:

• Spaghetti + brokoli & selada

Makan Malam:

• Sate lilit
• Kentang kukus
• Acar ala hokben

Menu Diet Mayo Hari Kelima (9 Januari 2017)

Makan Siang:

• Kentang kukus
• Ayam rica-rica
• Tumis kacang panjang + jagung

Makan Malam:

• Pepes tahu
• Telur steam
• Lalapan

Menu Diet Mayo Hari Keenam (10 Januari 2017)

Makan Siang:

• Bakso komplit

Makan Malam:

• Sandwich
• Pisang
• Agar-agar

Menu Diet Mayo Hari Ketujuh (11 Januari 2017)

Makan Siang:

• Kebab (isi daging ayam + salada + seiris tomat + seiris timun)
• Tumis pelangi
• Tempe
• Mayonaise

Makan Malam:

• Salad buah + mayonaise

Menu Diet Mayo Hari Kedelapan (12 Januari 2017)

Makan Siang:

• Urap Sayuran
• Telur ceplok + tempe

Makan Malam:

• Burger + sayuran
• Puding

Menu Diet Mayo Hari Kesembilan / Terakhir (13 Januari 2017)

Makan Siang:

• Fusilli

Makan Malam:

• Sate ayam + Acar
• Ubi kuning

Total harga yang saya bayarkan untuk 9 hari (makan siang & malam) + ongkir ke kantor = Rp.625.000,-

Gimana hasilnya? Apakah ada penurunan berat badan?

Belum. Karena sarapan saya masih berlembar-lembar roti + kopi capucino manis. Ditambah hari libur di sela-sela hari mayo. Bagi saya: Hari libur itu sama dengan hari cheating sedunia. Jadi makannya kalap. Udah gitu aja.

Sia-sia donk selama ini?

Tentu tidak! Karena program penurunan berat badan ini, saya lanjutkan dengan bergabung di grup 30 days fit & healthy challenge. Grup khusus untuk emak-emak yang mau memangkas lemak.

Apa lagi itu?

Tunggu artikel lengkapnya ya.


Anyway, ada yang berminat ikutan diet mayo? :D